アサイースムージーパック
1098円(もう1個貰える)
1個買うと1個貰えるので、普段買わないけど買ってみました。
中身
1袋に8個入ってるので、全部で16個ですね
1個が小さいので、冷凍庫の隙間に入れられて便利です
早速、バナナ、ヨーグルト、サンプルで貰ったグリーンスムージと混ぜてみました
美味しいのですが、ヨーグルトが加糖だったので
物凄く甘くなりました
甘さに耐え切れず、牛乳も入れて飲みました。
コストコの試食ではバナナとジュース入れてますよね。
ちびっとだから気が付かなかったですが
あれも激甘なんだと思います。
アサイーボウルも作ってみました
アサイーにはヨーグルトだけ混ぜました。
とっても美味しいです
ボリュームもあって、お腹も結構一杯になります。
夏の食欲の無い時はいいかも知れませんね。
でも私は半解凍したアサイーをそのまま食べるのが一番美味しかったです
簡単だし、美味しいし、わざわざ手を加える事もないですね。
もう周知の事とは思いますが
アサイーについて
アサイーの実は何かで見てると思いますが
ブルーベリーみたいですよね。
でも実際はベリーではなくヤシ科だそうで
可食部が5%しかないそうです。
味は無味無臭だそうです。
注目されたのは、その高い栄養価です。
アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4.5gで、
ココアの約4.5倍、
ブルーベリーの約18倍ともいわれているそうです。
他にも、鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウムなども豊富だそうです。
毎日摂りたくなってきました
この記事へのコメント
⊂(さつき)⊃
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>かすみさん
痴呆症予防、私も乗った!(笑)
認知症予防に、コストコのエゴマ油も
毎日小さじ1杯摂取していますよ。
更年期は通り過ぎて、認知症予防・・トホホ(笑)
かすみ
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>⊂(さつき)⊃さん
笑笑 わたしも 更年期とっくに過ぎました。
何にもなく過ぎたのも アサイーのおかげかな?
今からは、痴呆症予防でアサイー取ります
⊂(さつき)⊃
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>かすみさん
結構おいしいですね。
夏はアイス代わりにいいかも。
身体にもいいし。
更年期は50歳の前後5歳なんだそうですよ。
私はとっくに終わりました(笑)
ホトフラもなく、何事もなく今に至ってます。
かすみ
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私もアサイーリピしまくりです。
夏はシャーベット状態でたべます。
甘くない方ばかり食べてましたが 甘い方も きび砂糖なので、おすすめかなっと、思います。
これから先は 冷凍庫の必需品ですし、更年期にも いいですよ