コストコに夢中☆つくば倉庫情報

アサイースムージーパック

　　１０９８円（もう１個貰える）

１個買うと１個貰えるので、普段買わないけど買ってみました。

中身

１袋に８個入ってるので、全部で１６個ですね

１個が小さいので、冷凍庫の隙間に入れられて便利です

早速、バナナ、ヨーグルト、サンプルで貰ったグリーンスムージと混ぜてみました

美味しいのですが、ヨーグルトが加糖だったので

物凄く甘くなりました

甘さに耐え切れず、牛乳も入れて飲みました。

コストコの試食ではバナナとジュース入れてますよね。

ちびっとだから気が付かなかったですが

あれも激甘なんだと思います。

アサイーボウルも作ってみました

アサイーにはヨーグルトだけ混ぜました。

とっても美味しいです

ボリュームもあって、お腹も結構一杯になります。

夏の食欲の無い時はいいかも知れませんね。

でも私は半解凍したアサイーをそのまま食べるのが一番美味しかったです

簡単だし、美味しいし、わざわざ手を加える事もないですね。

もう周知の事とは思いますが

アサイーについて

アサイーの実は何かで見てると思いますが

ブルーベリーみたいですよね。

でも実際はベリーではなくヤシ科だそうで

可食部が５％しかないそうです。

味は無味無臭だそうです。

注目されたのは、その高い栄養価です。

アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4.5gで、

ココアの約4.5倍、

ブルーベリーの約18倍ともいわれているそうです。

他にも、鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウムなども豊富だそうです。

毎日摂りたくなってきました

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