KS 有機ココナッツオイル
１４９８円（クーポンー５００円使用）
正にこれ買う前の週辺りに試食してて
ディナーロールにココナッツオイルと砂糖かけて
焼いたのでした。
とっても美味しかったです
「値下がりしてるんですね」とデモの人に言ったら
「以前２本で売られてたのを１本売りにしました」とに返事で
確かに以前は２本でした。
４０００円弱してて、とても手が出なかったですが
半額なら次回にでも買ってみようと思ってたら
クーポンが出たので、迷わず買いました。
危うくコストコあるあるになる所でした
今は寒いので中は固まっています
内容量は１２００ｇなので、かなり高級オイルですね。
爆発的ブームとなったココナッツオイルですが
ここにきて、賛否両論あるようで
真実を見極めるのは中々難しいですね
一体何をどう信じるかは個人の選択ですが
ざっと読んでて自分なりに思う所を書いてみます。
絶対に外してはいけないのは
バージンオイルであることです
バージンオイル
『未精製』
無添加で、低温圧搾で作るので、天然の体に良い成分がそのまま残る。
書いて無いオイル
『精製されたオイル』
高温処理したり、漂白したり、脱臭したり、水素添加したり…と、完成までにいろんな工程があります。
この過程の間に、ココナッツの良い成分が失われたり、さらに余計なものが入ってしまいます。
つまり、体にはあまり良くないってことです。
主に実験で効用である事が否定されてるのは
この精製品が使われたりしてる場合があるようです。
ココナッツオイルには中鎖脂肪酸が約60％も含まれているんだとか。
これが私たちの体に良い影響を与えてくれるココナッツオイルの主軸なんですね。
中鎖脂肪酸は、他の植物油に比べて体にとどまりにくい、
すぐにエネルギーになる、と言われてて、これがダイエットに良いという事みたいです。
ざっと効用は
糖尿病の予防
心臓血管疾患の予防改善
消化吸収不良疾患の予防
便秘の予防改善
アトピー改善、ニキビ対策
認知症・アルツハイマーの予防・改善
冷え性改善
コレステロール値を適正にしてくれる
免疫力を高める
活性酸素の除去効果
虫刺されや擦り傷、やけどのケア
口内トラブル
美肌効果・ヘアケア・頭皮のケア
ダイエットに効果的
効用が凄くてめまいしそうです
医者いらないですよね
批判的な意見が出てくるのも頷けます。
その中でも、認知症の予防はちょっと分かりませんが
改善は実際結果が出てるようですよ
そして否定的な人も認めてた
ココナッツオイルに含まれる
ラウリン酸
母乳にも含まれてる成分で、免疫力の効果や抗菌作用があります。
なので皮膚や口内トラブルにもいいんですね。
脂肪分も凄く浸透しやすいそうで、
タヒチで、ココナッツオイルにお花の香りを移したオイルを
沢山買って来て、髪に使ったりしてるのも理に適ってると
嬉しくなりました
ホルモンに影響を与えたりするので
使用を控えた方がいい人もいるようです。
男性
妊娠中の女性
思春期に入る前の女性
は良く調べてから使用を考えて下さい。
他にも合わない人もいるので、何かあったら
使用は控えた方がいいですね。
摂取量も、一日大さじ２杯位が良いそうですよ。
何事も過ぎたるは猶及ばざるが如しですね
食べ方は、お料理、特に匂いからお菓子作りが良さそうです。
後はバターの代わりにパンにつけたり
温かい飲み物に加えたりです。
私は今のところ牛乳に入れて飲んでみてます。
香りが好きなので美味しいですよ
油による胸やけもないです。
エゴマ油もですが、サラッとしてるんですよね
後はカロリー過多に気を付けないと
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